Schokoladen-Bananen-Overnight-Oats: Ihr gemütliches Herbstfrühstück zur Mahlzeitenvorbereitung

Die Tage werden kürzer, die Vormittage hektischer, und nichts ist besser, als den Tag mit einem Glas Overnight Oats zu beginnen, die bereits am Vorabend zubereitet wurden und im Kühlschrank auf Sie warten. Wussten Sie schon, dass Sie unsere Porridge auch als Overnight Oats verwenden können? Da es sich um einen vorgemischten porridge handelt, ist der ganze Geschmack bereits enthalten, so dass es eine der einfachsten Möglichkeiten ist, das Frühstück vorzubereiten.

Reichhaltige geschmolzene Schokolade und die natürliche Süße von Bananen, alles in einem gesunden, geschmacksintensiven Glas. Es ist eine Umarmung im Glas, lecker, biologisch, frei von chemischen Pestiziden, glutenfrei, ballaststoffreich und vegan. Kurz gesagt, es ist das ultimative herbstliche Trostessen, das auch als gesundes, fertiges Frühstück dienen kann.

Und das Beste daran? Die Zubereitung von Overnight Oats mit unserer porridge dauert nur ein paar Minuten, und Sie können sie endlos anpassen. Perfekt für ein nahrhaftes Frühstück an einem anstrengenden Morgen, zum Auftanken nach dem Training oder sogar als gesundes Dessert.

Zutaten (für eine Portion)

Für den Boden:

• - 1 Tasse (100 g) Porridge
  - 200 ml ungesüßte Haselnussmilch (oder die Pflanzenmilch Ihrer Wahl)
  - 1-2 Esslöffel Ahornsirup,
  - 2 Esslöffel Erdnussbutter
• - 1 Esslöffel geschmolzene Schokolade
  - 1 Esslöffel Chiasamen
  - Eine Prise Salz
  
  

Für die Beläge (wählen Sie Ihren Stil):

Schokoladen-Bananen-Erdnussbutter-Glas

• - Bananenscheiben
  - Extra Erdnussbutter
  - Vanille-Skyr
• - Granola mit Pekannüssen und Ahorn
  

Schokolade-Himbeer-Glas

• - 2 Esslöffel Himbeer-Chiasamen-Konfitüre (aus 1 Tasse Himbeeren + 2 Esslöffel Chiasamen)
  - Geschmolzene dunkle Schokolade
  - Frische Himbeeren (optional)

Wie Sie Ihren Porridge

1. In einem Kochtopf die Porridge mit Haselnussmilch und einer Prise Salz vermengen. Bei mittlerer Hitze kochen, bis es cremig ist.
2. Ahornsirup, Erdnussbutter, geschmolzene Schokolade und Chiasamen unterrühren. So lange mixen, bis die Masse glatt und reichhaltig ist.
3. In Ihr Lieblingsgefäß füllen.
4. Fügen Sie Ihren Belag hinzu, entscheiden Sie sich für die Kombination aus Banane und Nüssen oder Schokolade und Himbeeren (oder mischen Sie beides, wenn Sie sich nicht entscheiden können).
5. Nehmen Sie einen Löffel und genießen Sie das gemütlichste Frühstück der Saison.

Anpassungsoptionen

• Extra Knusprigkeit: Müsli, gehackte Nüsse oder Kakaonibs hinzufügen.
• Süße Variante: Mit Honig, extra Ahornsirup oder Dattelsirup beträufeln.
• Obstbelag: Probieren Sie saisonale Früchte wie Feigen, Äpfel oder Birnen.
• Nachsichtige Note: Mit einem Klecks Haselnusscreme oder Mandelbutter garnieren.

Unser Porridge ist:

• Organisch und 100% natürlich
• Glutenfrei und ohne raffinierten Zucker
• Reich an Ballaststoffen und Vollkorn
• Hergestellt aus Zutaten, die gut für Sie und unseren Planeten sind!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

Diese Porridge Rezept für Haferflocken über Nacht ist:

• Schnell & einfach: Unser Porridge ist vorgemischt und enthält reichhaltige dunkle Schokoladenraspeln, getrocknete Bananenstücke, Kakaopulver und Nibs. Genießen Sie ihn so, wie er ist, oder verfeinern Sie ihn mit Ihren Lieblingszutaten!
• Reichhaltig und beruhigend: Die Mischung aus Schokolade, Banane und Erdnussbutter macht jeden Bissen zu einem Genuss, der dennoch nahrhaft ist.
• Individuell anpassbar: Belegen Sie es nach Ihrem Geschmack, fruchtig mit Himbeeren oder nussig mit unserem Pekannuss & Ahorn-Granola.
• Anpassbar an eine vegane Ernährung: Verwenden Sie Ihre Lieblings-Pflanzenmilch und Toppings für eine 100% vegane Bowl.
• Treibstoff für den Tag: Vollgepackt mit Ballaststoffen, Eiweiß und guten Fetten, die Sie satt und energiegeladen halten.