Eiwitrijke ontbijtkom met banaan en skyr
Je dag beginnen met een voedzaam ontbijt kan de toon zetten voor de hele dag. Wist je dat deze 3 veelgebruikte ontbijtingrediënten boordevol eiwitten zitten?
- Haver
- Skyr
- Pindakaas
Laten we nu samen een verfrissende, eiwitrijke ontbijtbowl maken!
Ingrediënten
-
1 rijpe banaan
-
1 kop skyr (IJslandse yoghurt)
-
2 eetlepels pindakaas
-
Verse bosbessen
Instructies
- Gebruik een mixer of een vork om de banaan en skyr te mengen (bewaar een paar plakjes banaan voor de topping).
- Beleg je bananen skyr met Turtle Oat Crunchy Dark Chocolate, pindakaas, blauwe bessen en de plakjes banaan.
Tips voor een perfecte eiwitrijke ontbijtbowl
- Kies rijpe bananen: Rijpe bananen zijn makkelijker te mengen en voegen natuurlijke zoetheid toe aan je bowl.
- Probeer verschillende variaties: Vervang pindakaas door een andere notenboter voor een andere smaak, of voeg meer vruchten toe dan alleen bosbessen, afhankelijk van je eigen smaakvoorkeuren.