Triple Chocolate Parfait: een gezond chocoladeontbijt
Deze is voor de chocoladeliefhebbers ...
Laten we eerlijk zijn, iedereen houdt van chocolade. En ... sommigen van ons meer dan anderen. Dit recept is perfect voor die chocoladeliefhebbers die er nooit genoeg van krijgen, maar toch gezond willen eten. Deze ontbijtparfait bevat 3 chocoladeachtige ingrediënten: onze Turtle & Banana Porridge, extra cacaopoeder en onze Turtle Cocoa Smiles!
Hoewel het een heerlijk recept is, zit het toch vol met voedzame ingrediënten die je tot je volgende maaltijd een vol gevoel en energie geven! Zowel onze heerlijkeTurtle & Banana Porridge Turtle Cocoa Smiles zijn vezelrijk, veganistisch en biologisch. Dit recept is zowel goed voor jou als voor de planeet!
De ingrediënten die je nodig hebt:
Voor de basis:
- - 50 g Turtle & Banana Porridge
- - 125 ml zuivel- of plantaardige melk
- - 2 eetlepels chiazaad
- - 2 eetlepels cacaopoeder
- - 1 eetlepel ahornsiroop
- - 2 eetlepels yoghurt
- - Handvol Turtle Cocoa Smiles
Voor de crème:
- - 120 g cashewnoten
- - 4 - 5 gedroogde dadels
- - 1 theelepel vanille-extract
- - ½ theelepel kaneel
- - Snufje gember en nootmuskaat
- - Snufje zout
- - 40 ml zuivel- of plantaardige melk
Hoe maak je het?
- Meng de Turtle & Banana Porridge, melk, chiazaad, cacaopoeder en ahornsiroop in een kom en laat een nacht staan.
- Giet kokend water over de dadels en laat ze 10 minuten staan om zacht te worden.
- Doe de cashewnoten, het vanille-extract, de kruiden en het zout in een blender of keukenmachine en mix tot je een gladde, romige pasta krijgt.
- Voeg geleidelijk de melk toe, net genoeg om een romige consistentie te verkrijgen.
- Doe de overnight oats in een pot, voeg vervolgens een laagje dadelcrème toe, daarna een laagje yoghurt en werk af met Turtle Cocoa Smiles.
Waarom kiezen voor Turtle & Banana Porridge & Turtle Cocoa Smiles?
- - Vezelrijk: goed voor de darmgezondheid en zorgt ervoor dat je lang een vol gevoel houdt na dit ontbijt.
- - Veganistisch: Past binnen een plantaardig dieet!
- - Biologisch: Dit ontbijt bevat geen chemische bestrijdingsmiddelen en is goed voor jou en voor de planeet.
