Bol de petit-déjeuner facile et sain avec des graines de chia, des fruits frais et des Color Loops
Vous voulez ajouter de la couleur à votre bol de céréales habituel? Nous avons ce qu'il vous faut ! Voici une délicieuse recette à base de nos Turtle Color Loops croquants et sans gluten, pour égayer votre matinée et alimenter votre journée.
Non seulement cette recette est savoureuse, mais elle est également très nutritive : riche en fibres grâce aux graines de chia et à l'huile d'olive. Turtle Color Loopset pleine de vitamines grâce aux fruits.
Savourez ce délicieux bol plein de textures et de saveurs vibrantes, préparé avec des ingrédients simples que vous avez probablement déjà sous la main !
C'est parti !
Ingrédients
- Turtle Color Loops
- 3 à 4 cuillères à soupe de substitut de yaourt végétal
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Fruits frais (oranges, framboises ou autres fruits au choix)
Instructions
- Mettre le yaourt et 1 cuillère à soupe de graines de chia dans un bol. Bien mélanger.
- Laisser reposer le mélange pendant environ 10 minutes pour permettre aux graines de chia de gonfler légèrement.
- Pendant ce temps, lavez et préparez vos fruits frais. Vous pouvez couper les oranges en quartiers et préparer les framboises, ou utiliser d'autres fruits selon votre préférence. Une fois les 10 minutes écoulées, recouvrez le yaourt avec les fruits.
- Saupoudrer la pâte sans gluten Turtle Color Loops sur le mélange. Servez immédiatement et savourez ce délicieux bol de céréales !
Un petit conseil !
Combiner les graines de chia avec du yaourt est une excellente façon d'ajouter ce super-aliment à votre régime alimentaire : c'est une excellente source de fibres, d'acides gras oméga-3, de magnésium et de potassium.
Il est toutefois recommandé de ne pas consommer plus d'une cuillère à soupe de graines de chia par jour.
Pourquoi des Color Loops ?
Turtle Color Loops sont une façon simple et saine de commencer la journée. Ce petit-déjeuner favori est riche en fibres, sans gluten, végétalien et composé de colorants 100 % naturels. Avec 25 % de sucre en moins que les grandes marques, elles fournissent une énergie régulière sans effet d'accélération, pour un petit-déjeuner à la fois sain et délicieux.
Une recette simple, nourrissante et savoureuse à laquelle vous reviendrez encore et encore.
Essayez-le ! 🐢
