Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

Lächelnd auftischen: Der Erdnussbutter-Bananen-Smoothie 🍌🥜 

Jeder Tag ist eine Gelegenheit, in der Küche etwas zu zaubern, finden Sie nicht auch? Vor allem, wenn es ein sonniger Morgen ist und Sie das Frühstück für Ihre Familie zubereiten.  

Heute teilen wir unsere bevorzugte zuckerarme Morgenroutine mit einer super einfachen Erdnussbutter-Bananen-Smoothie-Bowl. Und wissen Sie was? Sie kommt mit einer kleinen knusprigen Überraschung - einem Topping aus zuckerarmen Erdnuss-Kissen! 

Was Sie dazu brauchen: 

• 2 reife Bananen. Die Süße in diesem Rezept kommt nur von den Bananen, also achten Sie darauf, dass Sie reife Bananen verwenden. (Ein paar Scheiben zum Garnieren des Smoothies aufheben) 
• 40 g (glutenfreie) Haferflocken  
• 2 Esslöffel Erdnussbutter 
• 200 ml Milch (oder die von Ihnen bevorzugte Alternative) 
• 40 g Low Sugar Peanut Butter Pillows für das große Finale 

Fangen wir mit dem Mischen an: 

1. Nehmen Sie die Bananen, Erdnussbutter, Haferflocken und Milch. Geben Sie alles in einen Mixer. Ganz einfach, oder? Mixen Sie es, bis es glatt und cremig ist - wie ein perfekter Sommermorgen. 
2. Gießen Sie den Smoothie in eine Schüssel. Atmen Sie das leckere Aroma ein. Ja, du kreierst mehr als nur einen Smoothie. Du schaffst Erinnerungen an das Frühstück! 

Das Tüpfelchen auf dem i (oder sollten wir sagen, das Kissen auf dem Smoothie?): 

Zeit für den letzten Schliff. Streuen Sie zuckerarme Erdnussbutter-Kissen darüber. Sie sorgen für einen lustigen Crunch und ein zusätzliches Lächeln bei jedem Bissen. Sie können auch Bananenscheiben hinzufügen. 

Diese Erdnussbutter-Bananen-Smoothie-Bowl ist mehr als nur ein leckerer Genuss. Sie ist wie eine große morgendliche Umarmung für Ihre Familie. Ob als fröhlicher Start in den Tag oder als Zwischenmahlzeit nach dem Spielen, sie wird sie mit Sicherheit mit Energie versorgen und sie bei Laune halten. 

Dieses Rezept ist auch recht zuckerarm. Die Haferflocken + Low Sugar Pillows fügen eine gute Menge an Kohlenhydraten und Ballaststoffen hinzu. Das bedeutet komplexe Kohlenhydrate und langsam freigesetzte Zucker, die den Blutzuckerspiegel über Stunden hinweg stabil halten. 

Also, probieren Sie dieses Rezept aus und verbreiten Sie etwas Liebe mit einer Schüssel. Schließlich gibt es nichts Schöneres, als glückliche Gesichter zu sehen, wenn sie an dieser köstlichen, selbstgemachten Leckerei nippen.  

Auf die Liebe, das Lachen und die tollen Smoothies! 🍌🥜