Bol de petit-déjeuner à la banane et au Skyr riche en protéine

Commencer la journée par un petit-déjeuner nutritif peut donner le ton pour toute la journée. Saviez-vous que ces trois ingrédients courants du petit-déjeuner sont riches en protéines ?

• Avoine
• Skyr
• Beurre de cacahuète

Créons ensemble un bol rafraîchissant et riche en protéines pour le petit-déjeuner !

Ingrédients

• 1 banane mûre

• 1 tasse de skyr (yaourt islandais)

• Turtle Croquant d'avoine au chocolat noir

• 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète

• Myrtilles fraîches

 

 

Instructions

1. Mélanger la banane et le skyr à l'aide d'un mixeur ou d'une fourchette (garder quelques tranches de banane pour la garniture).
2. Garnissez votre skyr à la banane de Turtle Oat Crunchy Dark Chocolate, de beurre de cacahuète, de myrtilles et de tranches de banane.

Découvrez notre recette vidéo pour préparer ce bol de petit-déjeuner à la banane et au skyr. ici.

Ce bol de skyr à la banane avec Turtle Croquant d'avoine au chocolat noir est délicieux, facile à préparer et plein de protéines rassasiantes ! 💥 Commencer votre journée par un petit-déjeuner riche en protéines peut vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps et à maintenir votre niveau d'énergie.

Conseils pour un bol de petit-déjeuner parfait et riche en protéines

• Choisissez des bananes mûres : Les bananes mûres sont plus faciles à mixer et ajoutent une douceur naturelle à votre bol.
• Essayez différentes variantes : Remplacez le beurre de cacahuètes par un autre beurre de noix pour obtenir une saveur différente, ou ajoutez d'autres fruits que les myrtilles, selon vos préférences.