Bol riche en protéines à la mangue et à la noix de coco

L'été approche à grands pas, et cela ne signifie qu'une chose : les fruits exotiques font leur grand retour. Imaginez des mangues juteuses, des grenades aux couleurs éclatantes et des noix de coco tropicales, toutes à leur apogée de saveur et idéales pour composer des bols frais et colorés qui vous donneront l'impression de déguster un rayon de soleil à la cuillère.

Cette recette est riche en fibres et en protéines, naturellement sans gluten et pauvre en sucre, ce qui en fait un excellent choix pour un petit-déjeuner équilibré ou une collation nourrissante. La vedette du spectacle, ce sont TurtleProtein Flakes & Granola - Low Sugarde Turtle, qui apportent un croquant irrésistible tout en vous aidant à rester rassasié plus longtemps.

Chaque cuillerée offre un jeu de textures et de saveurs : un yaourt onctueux, une mangue fondante, des flocons croustillants, des amandes au goût de noisette, une touche délicate de noix de coco et des éclats juteux de grenade, le tout subtilement rehaussé d'une pointe de sirop d'érable. 

Ingrédients (1 portion)

• - 150 à 200 g de skyr ou d'un substitut végétal au yaourt
• - 1 mangue mûre et juteuse, coupée en dés
• - 2 à 3 cuillères à soupe Turtle- Faible teneur en sucre
• - 1 cuillère à soupe d'amandes effilées ou d'amandes en lamelles
• - 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
• - 1 à 2 cuillères à soupe de graines de grenade
• - 1 à 2 cuillères à café de sirop d'érable (facultatif)

Comment le préparer

1. Versez le skyr ou le yaourt végétal dans un bol.

2. Répartissez les cubes de mangue juteux. 

3. À saupoudrer sur TurtleFlocons protéinés et granola - Faible teneur en sucre. 

4. Parsemez d'éclats d'amandes, de noix de coco râpée et de graines de grenade pour ajouter du croquant, de la fraîcheur et une douceur naturelle.

5. Ajoutez un filet de sirop d'érable pour rehausser délicatement les saveurs sans masquer la douceur naturelle des fruits. 

Pourquoi choisir nosflocons protéinés et notregranola Turtle »à faible teneur en sucre?

- Riche en fibres pour favoriser la digestionet procurer une sensation de satiété
- Riche en protéines pour vous apporter énergie et satisfaction
- Sans gluten et à faible teneur en sucre, pour une option saine et équilibrée
- Regorgeant de fruits d'été exotiques, notamment de mangue juteuse
- Un mélange parfait de textures crémeuses, croquantes et rafraîchissantes