Overnight Oats au chocolat et à la banane

Chocolat et banane Porridge avec couverture au beurre de cacahuète et au chocolat. Casser la croûte de chocolat sur la crème fraîche porridge , c'est un peu comme prendre la première bouchée de votre glace Magnum. C'est dur. Elle se brise. Elle libère son contenu rafraîchissant et le chocolat commence à fondre sur la langue. Ce petit-déjeuner est bien plus sain que la crème glacée et vous permettra de bien démarrer la journée.

Ingrédients

• 40g Porridge Chocolat et banane 

• 50 ml de lait ou de substitut végétal

• 50 ml de yaourt ou de substitut végétal

• 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète

• 20 g de bon chocolat noir, fondu 

• 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d'érable (facultatif) 

• Pincée de sel 

Instructions

1. Mélanger le porridge, le lait et le yaourt et verser dans un verre.
2. Laisser refroidir le mélange au réfrigérateur. Pour la recette complète, laissez tremper le mélange toute une nuit pour qu'il soit encore plus crémeux. Pour la version rapide, mettez-le au réfrigérateur pendant que vous faites fondre le chocolat.
3. Une fois le chocolat fondu, sortez vos flocons d'avoine du réfrigérateur. Ajoute une cuillerée de beurre de cacahuète et étale-la de façon à ce qu'elle soit bien plate.
4. Verser le chocolat noir fondu sur le dessus, en veillant à ce qu'il recouvre le beurre de cacahuète et porridge. 
5. Laisser refroidir au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat prenne. Ou 10 minutes au congélateur pour accélérer le processus.
6. Au moment de déguster, casser la couverture de chocolat et savourez ! 

Il ne s'agit pas seulement d'un petit-déjeuner, d'un dessert ou d'un en-cas, mais d'une expression comestible de l'indulgence. C'est un délice qui ne manquera pas de refroidir votre corps et de réchauffer votre cœur.

Et voilà, vous avez vos propres flocons d'avoine du jour au chocolat et à la banane avec couverture de chocolat, un petit déjeuner à la fois satisfaisant et sain. C'est une excellente façon de commencer la journée en douceur tout en apportant à l'organisme des nutriments essentiels.

Bon appétit ! 😋❤️